Cuatro consejos para mantener una alimentación equilibrada también en verano

La comida saludable y la tendencia healthy de contrarrestar la mala alimentación es una realidad y cada vez son más las alternativas que el mercado ofrece para seguir una dieta saludable y libre de procesados. El verano, con las vacaciones, las barbacoas en familia y las cenas con amigos es uno de los grandes enemigos de la vida sana pero cada vez son más los que disfrutan de alternativas para darse caprichos saludables.

Cinco consejos para evitar el dolor de espalda al volver al trabajo tras las vacaciones

El dolor de espalda es el mayor motivo de baja laboral y la tercera causa de gasto médico en todo el mundo. Las cifras que lo confirman como una epidemia global, con 540 millones de personas afectadas, según The Lancet, aumentan cada año, a la par que los tratamientos paliativos, centrados en medicación contra la inflamación y el dolor. Los españoles destacamos en esta estadística, ya que el 63% de nuestra población sufre de este mal, según el Barómetro del Dolor.