salud mental Archivos

Cromoterapia: el poder curativo de la luz

Gala Galena | 26/05/2016

Los colores pueden tener gran impacto en nuestra mente, en nuestro cuerpo y en nuestro espíritu y la cromoterapia nos ayuda a encontrar ese equilibrio. ¿Alguna vez has notado estar lleno de energía, optimismo y felicidad gracias a un día claro y con cielo azul brillante? Esto es porque existe una respuesta hormonal satisfactoria cuando […]

¿Es cierto que todos padecemos trastornos mentales?

Gala Galena | 02/02/2016

Hace unos días, el Hospital de Bellvitge de L’Hospitalet de Llobregat hizo público un completo informe en el que aseguraba que los trabajadores autónomos son los que mayor probabilidad de sufrir una incapacidad laboral de larga duración por trastorno mental. Le seguían los trabajadores mayores de 50 años. Este análisis, que es el mayor realizado […]

5 claves para tener un verano saludable

Gala Galena | 22/06/2015

El verano puede ser un tiempo de descanso o un infierno total: repensar los 5 pilares de la vida saludable puede ayudarnos a que sea un éxito o, lo que es lo mismo: lograr tener un verano saludable gracias una dieta sana, el sueño reparador, hacer deporte, eliminar el estrés y mantener el buen humor. En […]

Salud y tú

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