Que quede claro: Ayunar no adelgaza

Si haces una búsqueda en Google colocando las palabras: ayunar y adelgazar, podrás encontrar miles de resultados donde aconsejan esta práctica como una de las más idóneas para perder peso. Sin embargo, ¿es así? La nutricionista Carla Sánchez recuerda la importancia de llevar una alimentación equilibrada y variada para perder peso, huyendo siempre de las […]

El caqui se apodera del otoño

Todavía recuerdo cuando era pequeña y acompañaba a mi madre al supermercado. Siempre me quedaba ensimismada mirando aquellas frutas anaranjadas tan típicas de estos meses. Las mandarinas y las naranjas eran las grandes protagonistas. De hecho, sus zumos mañaneros han llenado mi cuerpo de vitamina C desde aquel entonces. Sin embargo, había una de esas […]