Flexitariano: ¿salud o moda?

El término flexitariano, flexivegetariano o flexivegano está de moda y nace para aquellas personas que quieren seguir una dieta vegana pero sin renunciar a pequeñas cantidades de carne, huevos o pescado de vez en cuando. Es decir, esos vegetarianos que lo hacen por convicción para ayudar a los animales y el medioambiente, pero que son […]

Cinco beneficios de la sauna y una sola contraindicación

No cabe duda de que son muchos los beneficios que aportan los baños de calor. La sauna provoca una abundante sudoración del cuerpo que actúa como mecanismo de refrigeración. Cada vez más presentes en los vestuarios de los gimnasios, actúan sobre el sistema nervioso y endocrino, estimulan la sudoración, pero sin producir sensación de sofocación […]