Se acabó la Navidad. Nuestro estómago está hinchado, hasta parece que nos cuesta caminar. Los excesos de estas semanas se notan, por eso enero es el momento elegido por muchas personas para hacer una dieta depurativa y desintoxicativa que limpie el organismo. Este tipo de dietas están limpias de sustancias químicas, pero proporcionan los suficientes […]
Aunque el verano parece dispuesto a quedarse entre nosotros el mayor tiempo posible, la rutina ha vuelto a nuestras vidas. Trabajo, clases, estrés… Atrás quedaron los excesos, pero no los kilos de más que casi irremediablemente todas y todos hemos cogido en estos meses. Por eso, no es de extrañar que cada vez proliferen más aplicaciones […]
La quinua es un pseudocereal que se cultiva principalmente en la cordillera de los Andes. Su producción se concentra especialmente en Bolivia y Perú y aunque todavía sus índices de exportación son bajos, poco a poco se puede encontrar en nuestros supermercados y herbolarios. La quinua se cultiva en la zona de los Andes desde […]
Seguir la nueva pirámide de los alimentos es la mejor manera lograr una alimentación saludable, tener la energía suficiente, prevenir enfermedades y liberarse de dietas. Este post va dirigido a todos aquellos lectores que quieran tomar las riendas de su alimentación -y la de sus familias- logrando una alimentación saludable. La tradicional pirámide o rueda […]
Ya se han acabado las fiestas, las fabulosas comidas, los atracones, el exceso de dulces y alcohol ¿Y ahora que nos queda? Sólo unos cuantos kilos de más con los que tendremos que luchar, junto con los plazos de la tarjeta de crédito que hemos fundido y nuestra cuenta en números rojos. Para quitarnos esos […]
