¿Has probado ya el jumping fitness?

¿Conoces la nueva moda deportiva? Aunque hay quien sitúa su nacimiento en Brasil, hace aproximadamente cinco años, desde la página oficial de jumping fitness en España aseguran que nació en 2001, cuando dos jóvenes instructores checos de spinning y aerobic decidieron innovar en sus prácticas deportivas. Y dieron, por casualidad, con una cama elástica circular. […]

Cinco beneficios de la sauna y una sola contraindicación

No cabe duda de que son muchos los beneficios que aportan los baños de calor. La sauna provoca una abundante sudoración del cuerpo que actúa como mecanismo de refrigeración. Cada vez más presentes en los vestuarios de los gimnasios, actúan sobre el sistema nervioso y endocrino, estimulan la sudoración, pero sin producir sensación de sofocación […]

Fitflamc: arráncante con unas sentadillas por bulerías

Estamos acostumbrados a hacer ejercicio a ritmo de salsa, de bachata, de merengue o de música brasileña. También de música electrónica, techno o house, especialmente en las clases de spinning. Sin embargo, pocos habrán imaginado ponerse a tono echando mano del flamenco. En Córdoba, este género, Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, ha traspasado la […]