Cinco deportes que te harán perder muchas calorías
Cuando comenzamos una dieta para adelgazar, en realidad lo que pretendemos es quemar calorías. A veces, hacer desaparecer esas grasas que se concentran en algunas partes de nuestro cuerpo se convierte casi en una tortura. Por eso, lo más oportuno es elegir aquellos deportes que más grasa ayudan a quemar. El spinning y el ciclismo […]
¿Tienes diabetes y no lo sabes?
Hace unos días, tal y como publicamos en Republica.com, saltó la alarma: En España hay más de 5,3 millones de personas con diabetes, una patología crónica que se ha convertido en la gran amenaza sanitaria del siglo XXI, y más del 43% de los enfermos no sabe que la padece hasta que las complicaciones asociadas […]
Calabaza: descubre los beneficios del fruto más otoñal
Llega el otoño y con él vuelve la calabaza a nuestros supermercados. El fruto estrella de la noche de Halloween, víspera de Todos los Santos, tiene tantas propiedades nutricionales que la convierten en uno de los súper alimentos de esta época. Se puede comer en puré, en forma de buñuelos, en dulces, en confitura, con […]
Remedios contra la astenia otoñal
El verano ha sido largo, pero el otoño ha entrado de lleno en nuestras vidas. Han vuelto las lluvias, han bajado las temperaturas y el sol se esconde cada vez antes. Mantener el ritmo de trabajo en estas semanas cuesta, pues venimos con las pilas cargadas del verano y este cambio de tiempo nos agota. […]
La drunkorexia, una peligrosa moda entre los jóvenes
Los atracones de alcohol de los jóvenes para socializar y divertirse, sumados a la obsesión por no engordar, están disparando una nueva amenaza para la salud que se ha definido en la literatura médica más reciente como drunkorexia, del inglés drunk -estar bebido- y del sufijo orexia -apetito-. Se trata de un nuevo trastorno alimenticio […]
La chirimoya se hace hueco en la alta cosmética
Sí, habéis leído bien. La chirimoya, una fruta milenaria y que en España crece en la Costa Tropical de Granada, ha dado el salto a la alta cosmética. Éyone Cosmetics, una empresa familiar ubicada en Salobreña (Granada), lanzó hace unos meses al mercado una crema facial regeneradora, hidratante y antioxidante que utiliza como base principal […]
¿Puedo fiarme de las APP para perder peso?
Aunque el verano parece dispuesto a quedarse entre nosotros el mayor tiempo posible, la rutina ha vuelto a nuestras vidas. Trabajo, clases, estrés… Atrás quedaron los excesos, pero no los kilos de más que casi irremediablemente todas y todos hemos cogido en estos meses. Por eso, no es de extrañar que cada vez proliferen más aplicaciones […]
Los huevos son sanos, pero no de cualquier forma
Son muy fáciles de cocinar, son sabrosos y están repletos de proteínas. Aun así, siempre nos ronda una duda en la cabeza: ¿Son tan buenos los huevos como parecen? ¿Cuántos podemos consumir semanalmente sin que sea contraproducente? Pues bien, según un último estudio publicado por el Servicio Navarro de Salud y el Departamento de Medicina […]
El tango como terapia para el estrés (y mucho más)
Aunque es característico de la región del Río de la Plata, el tango se ha convertido en el baile más popular de Argentina y de parte de Latinoamérica. Su influencia ha llegado también a nuestro país y cada vez son más las personas que se decantan por aprender esta sensual danza. Pero es que este […]
Los alimentos más rentables para entrenar
Tras los excesos del verano, llega el momento de ponerse en marcha y perder esos kilos de más que a casi todos nos acompañan estos días. Hacer ejercicio y mejorar la dieta, así como reducir el consumo de bebidas alcohólicas, son las mejores opciones para conseguirlo; sin embargo, ¿qué alimentos es aconsejable injerir antes de […]