Ya hemos superado las comilonas de Nochebuena y Navidad, pero todavía nos queda el colofón final, que llegará en Nochevieja. Sin contar el día de Reyes, que también se presta a este tipo de banquetes copiosos. La pesadez se hace notar en el estómago y parece que vamos a reventar. La ingesta de grandes cantidades […]
Ha llegado el invierno con un temporal que ha dejado aturdida a media España. El frío vuelve a hacer acto de presencia y el eterno verano que nos acompañó hasta prácticamente octubre ya no es más que un bonito recuerdo. Vuelven las temperaturas gélidas y la nieve. En esta época, se reducen los niveles de […]
Si haces una búsqueda en Google colocando las palabras: ayunar y adelgazar, podrás encontrar miles de resultados donde aconsejan esta práctica como una de las más idóneas para perder peso. Sin embargo, ¿es así? La nutricionista Carla Sánchez recuerda la importancia de llevar una alimentación equilibrada y variada para perder peso, huyendo siempre de las […]
No cabe duda de que son muchos los beneficios que aportan los baños de calor. La sauna provoca una abundante sudoración del cuerpo que actúa como mecanismo de refrigeración. Cada vez más presentes en los vestuarios de los gimnasios, actúan sobre el sistema nervioso y endocrino, estimulan la sudoración, pero sin producir sensación de sofocación […]
