¿Tienes suficiente vitamina D?

Hay que tomar el sol. Con moderación, pero con asiduidad. ¿Por qué? Porque necesitamos vitamina D, imprescindible para la formación normal de los huesos y de los dientes y para la absorción del calcio a nivel intestinal. Y porque la deficiencia de esta vitamina, que se consigue principalmente gracias a la exposición solar, puede causar […]