Llega a la oficina tras las vacaciones navideñas y todo el mundo habla de lo mismo: running. Hay que bajar los kilos de más. Las comilonas de estas fechas son todo un placer, aunque por desgracia se notan tanto como la cuesta de enero. Pero, si no hace deporte con asiduidad, ¿es bueno salir a […]
Foto cedida por The Style Martini A lo largo de estas fiestas las calorías que vamos a tomar superan con creces las necesidades diarias de energía que necesita nuestro cuerpo, razón por la que, tal y como afirman muchos estudios, engordamos una media de entre dos o tres kilos durante esta época. Está claro, o […]
Nuestros jóvenes son cada vez menos independientes, no sólo económicamente, si no también anímicamente. Salir de casa cuesta dinero. Un dinero que no tienen y que cada vez les cuesta más de conseguir. Y la sobreprotección paternal que antaño se extendía hasta los 15 o 16 años, ahora se eleva hasta casi los 30. ¿Tu […]
De todos es sabido que el jamón ibérico de bellota es uno de los alimentos más saludables que se puede tomar y que además engorda muy poco, sólo 160 calorías por cada 50gr, pero pocos saben que el lomo embuchado tiene las mismas calorías (Fuente: BEDCA. Base de Datos Española de Composición de Alimentos). El […]
Lo descubrí en Costa Rica no hace mucho. Paseando por los estrechos pasillos del mercado central de San José, reparé en unas extrañas semillas que colgaban embolsadas en uno de los puestos. “¿Qué es esto de la moringa?”, pregunté. La señora, muy amable, me miró fijamente y me respondió: “Es el árbol que mantiene con […]
