Bebidas light, pero de verdad

BebidasUno de los momentos que más pereza dan a la hora de ponerse a dieta es el pensar qué vas a poder beber cuando estás la calle. Es que si te pones a pensar… la verdad es que se te hace un mundo. Pero… ¡que no llegue la sangre al río! Olvídate de sufrir o de quedarte en casa porque hay solución: hay una amplia oferta de bebidas light y la mayoría tienen cero calorías, incluso algunas resultan de lo más cool.

Para los que van a ponerse a dieta o les gusta cuidarse, esta semana les vamos a dar ideas de bebidas sin o con muy pocas calorías que puedes pedir en cualquier sitio, que te van a quitar la sed y que no te producirán remordimientos de conciencia.

Aguas mineralesPara empezar hay que ponerse en posición Italia, y digo esto porque este país está a la cabeza de oferta de aguas minerales con gas, más o menos frizzantes. Y aquí está el quid de la cuestión. Para vuestra información este calificativo no significa exactamente agua con gas, sino que también se utiliza para el vino u otra bebida con gas con un sabor ligeramente picante en el paladar. En fin, a lo que iba. En Italia es impresionante ver la cantidad de gente que en cualquier momento y situación que pide agua con gas, hielo y una rodaja de limón (los más sofisticados también pueden pedir un rodaja de lima). Cualquier hora es buena para pedir un agua con gas y si es buena para los italianos también lo es para los españoles. Aquí el abanico de marcas es muy amplio, así que hay donde elegir: San Pellegrino, Perrier, Vichy Catalán, Mondariz, Cabreiroá

También dentro de las denominadas aguas carbonatadas están el agua de seltz o el sifón, aunque quizá la más sofisticada sea la soda. Aquí la más es la de Schweppes, que aunque esté dirigida más al mundo de la coctelería, también está muy buena sola con hielo.

La CaseraOtra opción quizá más cañí es la gaseosa y aquí, con permiso de La Pitusa y de La Revoltosa, la reina es nuestra marca más popular La Casera. Preparada con agua, anhídrido carbónico, aromas, edulcorantes y aditivos autorizados, de ella se puede afirmar sin meter la mata que no tiene calorías, con lo cual es una bebida de lo más socorrida.

Como ellos mismos afirman es el refresco mediterráneo por excelencia, transparente como el agua pero con burbujas, un toque chispeante que te refrescará hasta los tuétanos.

Por supuesto de todos es sabido que la gaseosa es el otro ingrediente fundamental para preparar un estupendo tinto de verano. Aunque esté muy rebajado de vino y como aquí de lo que se trata es de no engordar, la recomendación es tomarla sola, con hielo y una rodaja de limón. Y de verdad, no engorda nada, cero calorías.

Zumo de tomatePara los amantes del zumo de tomate debo decirles que están de enhorabuena, eso sí, siempre y cuando lo pidan únicamente preparado con sal, pimienta, salsa Perrins, zumo de limón y unas gotas de Tabasco.

Parece una bobada pero combinarlo bien es un arte. Lo digo por experiencia propia porque suelo pedirlo con bastante frecuencia y en muchos sitios no lo saben preparar, así hay que tener cuidado de que no te den gato por liebre. En este apartado y sintiéndolo mucho no tiene cabida el Bloody Mary.

Té fríoOtra opción y no solo en verano es el té frío que en muchos sitios lo preparan con diferentes edulcorantes. Aquí mi preferido es el clásico té negro con limón y como mucha gente sabe, mi favorito es el que sirven en el madrileño salón de té Living in London. Por supuesto, existe la opción de pedir un Nestea sin azúcar, que también está muy bueno.

En cuanto a los refrescos propiamente dichos, también se puede decir que somos muy afortunados. Y no solo nosotros sino también los diabéticos y las personas que por múltiples razones no pueden tomar bebidas con azúcar y que cada vez son más.

Coca-Cola ZeroActualmente casi todas las marcas que hay en el mercado tienen su versión zero o light. Al margen de Coca-Cola y Pepsi, hay que decir que tienen un sabor espectacular las últimas en llegar, la Fanta Zero de Naranja y de Limón. Mención aparte merece la tónica Schweppes light y el limón.

Espero que toda esta información os sea de utilidad. Así que mucho ánimo y ya no hay excusas para no salir.

 

 

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