¿Sabías que leer durante el embarazo activa el cerebro, el pensamiento y la creatividad tanto de la madre como del bebé y se convierte en un ejercicio de estimulación prenatal?
Así es. Por eso es muy recomendable que, durante los 9 meses del embarazo, tomes esos libros que han quedado por mucho tiempo sobre la mesa de noche, y te permitas vivir todas las experiencias y sensaciones que da la lectura.
La lectura te aporta aprendizaje, aclara las dudas que surjan sobre la maternidad, más si eres madre primeriza y, aunque no lo fueras, cada proceso de gestación es diferente y surgirán una que otra interrogante a la que se le puede encontrar respuesta en los libros.
Leer o estimular la lectura siempre será un acto de amor, y si esto comienza cuando aún tu bebé está en el vientre, estarás fortaleciendo ese vínculo emocional.
Si aún no sabes que libros leer o cuáles son los más recomendados durante el embarazo, no te preocupes. Vamos a dejarte una lista con algunos de los mejores textos que puedes leer y compartir con tu bebé en estos meses donde las emociones están a flor de piel.
Beneficios de la lectura durante el embarazo
La lectura trae múltiples beneficios. No importa el momento en que comiences a leer un libro, te dará aprendizaje, empoderamiento y seguridad.
Durante el embarazo se experimentan muchos cambios físicos, pero también hay una alteración de las emociones, hay reacciones como las náuseas, alergias que antes no existían, cambios en la piel e, incluso, perdida o debilitamiento del cabello o las uñas.
Llamar al médico cuando se presente alguno de estos episodios, puede que no sea una muy buena idea, a menos que la situación así lo amerite.
Por eso, leer durante el embarazo sobre maternidad, los cambios que se experimentan en la gestación y el cómo afrontarlos, aclarará muchas dudas y te dará tranquilidad, este es uno de sus mayores beneficios.
La lectura conecta y fortalece los vínculos de manera íntima y especial con el pequeño que viene en camino, pues él, experimenta las mismas emociones y sensaciones que mamá.
Además, al leer en voz alta, el bebé irá guardando en su cerebro, las voces de su entorno.
Contribuye en el intelecto del bebé, pues, al recibir información de manera constante, su cerebro se activa y desarrolla.
Exponer al bebé a sonidos y patrones a través de la lectura incentiva el desarrollo temprano del lenguaje.
Leer desconecta y relaja a la madre, lo que se traspasa al bebé y resulta beneficioso para su bienestar.
Los libros son ideales para reducir la ansiedad durante el embarazo, ayudando a equilibrar las emociones y los cambios.
Libros para leer durante el embarazo
Los libros para leer durante el periodo de gestación son muy variados y dependerá de tus intereses y gustos literarios.
Si buscas aclarar dudas sobre el proceso que estás viviendo, estos son algunos de los libros que puedes leer:
- «Qué está pasando aquí dentro», una guía indispensable para aclarar todas las dudas que surgen cuando recibes la noticia.
Este libro, escrito por la ginecóloga y obstetra especialista en Diagnóstico Prenatal malagueña Ana Rosa Lucena, contiene toda la información que necesitas saber para vivir al máximo cada una de las etapas del embarazo.
- «Qué se puede esperar cuando se está esperando» es un clásico de los libros para leer durante la gestación. Escrito en un lenguaje fresco, con un toque de humor y, sobre todo, empatía, Heidi Murkoff responde a las preguntas que puedan surgir a las futuras madres.
- Mantener una buena alimentación durante y después del embarazo es indispensable, lo que llevó a Julio Basulto a escribir el libro «Mamá come sano».
Esta guía contiene recetas y consejos indispensables para llevar una dieta balanceada que satisfaga las necesidades nutricionales tanto de la madre como del bebé.
- «¡Voy a ser mamá! ¿Y ahora qué?» es otro de los libros imprescindibles para leer cuando te enteras de que estás en la dulce espera. En él, Sofía Fournier, especialista en medicina maternofetal, obstetricia de alto riesgo y diagnóstico prenatal, responde todas las dudas que puedas tener.
- Sabes que está creciendo un nuevo ser en tu vientre; sin embargo, desconoces cómo evoluciona el bebé, sus emociones y sentimientos.
Para acompañarte a descubrirlo, el doctor Eduard Gratacós publicó, en el año 2017, el libro «9 meses desde dentro». Una guía que explica, de manera muy sencilla, el maravilloso proceso que estás viviendo.
¿Qué le puedo leer a mi bebé durante el embarazo?
Aunque son muchas las dudas, preguntas y emociones que surgen una vez te has enterado de que la familia crecerá, no todos los libros que leas deben estar relacionados con despejarlas, también es importante que continúes con la lectura de tus relatos favoritos.
Si eres amante de la aventura, el suspenso o la fantasía, tu bebé experimentará todas estas emociones que te genera. Pero, si quieres dedicar un libro con el que él se sienta más a gusto, puedes optar por cuentos cortos, rimas o arrullos.
¿Qué leer antes de dar a luz?
Por mucho que nos hayan contado, aunque sintamos que estamos preparadas para recibir al nuevo integrante de la familia y a pesar de ser el embarazo un proceso normal y natural, siempre habrá una que otra pregunta dando vueltas en nuestra cabeza.
Los libros son la mejor opción para encontrar todas las respuestas que estás buscando, por eso, antes de dar a luz, es recomendable leer todo el material que sea posible.
Es valioso que se contraste la información o que se tenga más de una opinión en los diferentes aspectos que queremos saber.
Busca leer libros que te ayuden a prepararte a nivel físico y emocional, que te enseñen técnicas de relajación, sobre la lactancia materna o de como fortalecer los vínculos familiares.
¿Qué se le puede regalar a una mujer embarazada?
Entregar un obsequio a una mujer embaraza es una muestra de la alegría que compartes por la noticia y por ello, escoger el mejor regalo requiere de tiempo.
Algunas de las mejores opciones para regalar durante esta importante etapa, son:
- Ropa materna.
- Productos para el cuidado de la piel (estrías, manchas, entre otros) o aceites aromáticos para masajes pre y posnatales.
- Las sesiones de fotos están muy de moda como un hermoso regalo para embarazadas.
- Y, por supuesto, para que no se escapen ningún detalle, siempre un buen libro será un gran regalo.
Conclusión
El embarazo es una de las etapas más bonitas y añoradas por millones de mujeres en el mundo, pero no solo viene acompañado de alegrías, también de muchos miedos o temores.
Con estos libros recomendados para leer durante el embarazo no pasarás por alto ningún detalle, y estarás preparada en todos los sentidos para convertirte en la mejor mamá del mundo para tu bebé.