Acuerdo entre Kifkif y Progestión para impulsar iniciativas sociales en favor de la personas migrantes y refugiadas LGTBI

La Asociación Progestión y Kifkif, Asociación de Migrantes y Refugiados Lesbianas, Gays, Bisexuales, Transexuales e Intersexuales de la Comunidad de Madrid, han llegado a un acuerdo de colaboración para la gestión conjunta y colaborativa de iniciativas sociales a favor de la población migrante, asilada y refugiada LGTBI, una colaboración que, entre otras cosas, se va […]

Cinco razones para empezar a practicar mindfulness durante tus vacaciones

3, 2, 1…. ¡VACACIONES! Por fin ha llegado el momento de descansar, de relajarse y de dedicar tiempo a hacer ejercicio, viajar y disfrutar de la familia. Nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan un tiempo de descanso para recuperar el bienestar físico y emocional y liberarnos de nuestras preocupaciones y del estrés acumulado durante todo el año. Pero cada vez nos cuesta más desconectar del estrés cotidiano, o incluso el simple hecho de estar de vacaciones, aunque suene paradójico, nos puede llegar a producir estrés.