dejar fumar vacaciones

Cinco conductas para garantizar en verano una buena alimentación

Los cambios de horarios y rutinas que conlleva el verano pueden afectar a la alimentación diaria. «A la hora de escoger lo que comemos podemos tener dudas, como miedo al descontrol o a perder los hábitos adquiridos durante el resto del año», explica Neus Nuño, profesora de psicología de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC). Además, añade Nuño, cuando comemos ciertos alimentos, como helados, refrescos o cerveza, o después de hacerlo, pueden aparecer «sentimientos de culpa». «Eso nos impide disfrutar y nos induce a creer que tenemos que hacer algo para compensar aquella ingesta», añade la experta.

Reafirma su compromiso

La Reina Letizia reclama reforzar el papel de las mujeres africanas frente a las discriminaciones

La Reina ha reafirmado este martes su apoyo a la Fundación Mujeres por África en un acto al que han asistido cinco ministros y en el que doña Letizia ha defendido la necesidad de trabajar en este continente para “reforzar el papel de la mujer en una sociedad más equilibrada, equitativa y libre de discriminación”.